冬天吃什么水果比较好些(冬天吃什么水果比较好)

1.冬天吃苹果益脾止泻。

一天一个苹果，远离疾病。所以无论哪个季节吃水果，苹果都是首选。苹果酸甜，微咸，无毒。具有生津止渴、健脾止泻、和胃降逆的功效。多吃苹果的人比不吃或少吃苹果的人感冒几率低，所以冬天吃苹果是最好的选择。

2.冬天吃草莓含有大量微量元素。

草莓果肉含有大量的糖、蛋白质、有机酸和果胶等营养物质。草莓还富含维生素B1、B2、B3、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和一些微量元素。

3.冬天吃山竹，清凉解热。

山竹享有“水果皇后”的美誉。山竹具有降燥、清凉、解热的作用，使山竹克服了榴莲的燥热。此外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用。冬天吃什么水果最好？

4.冬天吃猕猴桃富含维生素c。

猕猴桃因其维生素C含量高，被誉为“水果之王”。猕猴桃又叫奇异果、超级水果。其钙含量是柚子的2.6倍，苹果的17倍，香蕉的4倍，维生素C含量是橙子的2倍。所以它的营养价值远远超过其他水果。