月子里没母乳还能追奶吗,月子期间突然没有奶了怎么办

月子期间奶水不足是现在的宝妈很容易出现的一种现象。很多宝妈一出现这种现象，担心孩子吃不好，于是就掺着奶粉喂。后来就变成了奶粉为主，母乳为辅，奶水也是越来越少。其实这样是不对的。虽然现在奶粉里面也含有很多营养元素，但是完全不能替代母乳的作用。

很多宝妈就非常纠结，不知道在月子期间奶越来越少应该怎么办？我们就给大家收集整理了一些追奶小妙招，希望能够给大家提供一些参考。

妙招一，保持心情愉快

宝妈的心情是影响宝妈奶水多少和奶水质量的主要因素。很多宝妈在月子期间常常会感觉到郁闷或者是心情不好，这样自己的身体就会随之出现一些反应，不仅奶水的质量会下降，奶水的量也会越来越少。所以想要追奶的宝妈，一定要保持自己的心情愉快，有问题及时的沟通，不要憋在心里，这样不仅会对自己的身体造成影响，也会给孩子的发育造成影响。

妙招二，多吃一些蛋白质食物

现在是一个看脸的时代，以瘦为美。在怀孕的时候为了给孩子提供足够多的营养，宝妈们都会不太顾及自己的身材。在孩子出生以后，很多宝妈就很迫切的想要恢复到自己之前的魔鬼身材，于是就拒绝那些蛋白质食物。身体营养跟不上，就很容易出现奶水不够的问题。