怀孕保胎什么不能吃-怀孕饮食大盘点
女生都喜欢吃很多的零食,美食。但是自从怀孕之后,咱们的孕妈妈的饮食是有很多的禁忌的。所以咱们的孕妈妈以前喜欢吃的很多东西,在孕期就不一定可以吃,所以这个时候咱们的孕妈妈就要知道那些食物是你喜欢又可以吃的,那些是孕期的时候需要忌口的。当然,孕期为了咱们的宝宝的健康到来,咱们的孕妈妈在孕期吃东西的时候,也要多多注意“保胎”的食物。
所以,在孕期的时候,咱们的孕妈妈的饮食是非常重要的哦~~
怀孕期间,孕妇千万别乱吃以下几种食物哦:
1、寒性食物:
山楂,因为山楂活血的,容易导致流产。以及吃西瓜,因为西瓜属于利尿水果,吃多了容易导致腹泻,引起孕妇的脱水症状,还有香蕉等寒性水果。
2、热性食物:
桂圆、荔枝,两者是湿热的,容易导致胎热;以及太咸太辣、烤焦及油炸等食物。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后 同样会出现消化功能的障碍。
3、含咖啡因的饮料和食品:
孕妇大量饮用后 ,会出现恶心、、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内 影响胎儿发育。
说了那么多吃的,是不是有点以为怀孕了什么都不能吃了呢?其实不是的,怀孕期间更加需要及时补充能力。以下几种食物就对胎儿十分有益的,常吃可以让宝宝更加健康聪明。
对胎儿十分有益的食物
1、奶酪
奶酪具有补肺、润肠、养阴、止渴的功效;对治虚热烦渴、肠燥便艰、肌肤枯涩、瘾疹瘙痒等症有作用,还可以补充钙,孕期可以通过吃奶酪来补钙,不过,不宜多吃。
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